a nekonečné vitality.Nevím, jestli jste zaznamenali, ale již několik dní cvičí Jiří Paroubek pro Aha omlazovací cviky čínských císařů. První tři díly seriálu vám nemohu nezprostředkovat. Charismatický cvičitel Jirka v nekonvenčním úboru nezištně odkrývá tajemství své vitality.
Cviky, které Jiří Paroubek čerpá z knihy Monnici Hacklové Omlazovací cvičení Čínských císařů CHUEJ-ČCHUN-KUNG, je třeba předvádět v absolutním klidu na pevné zemi a nejlépe po příjemné teplé koupeli či sprše. Pozor, nesmí být studená!
Díl 1. Úvod a první relaxační cvik
Díl 2. Rozpínání hrudníku:
Díl 3. Oživování srdce. Jednoduchý pohyb dodá vašemu tělu svěžest a energii.
Díl 4. Kroužení rameny. Jednoduchý pohyb dodá vašemu tělu energii na celý den
Díl 5. Návrat jara, vyživování ledvin dechem
Více na Ahaonline.cz:
http://www.ahaonline.cz/clanek/zhave-drby/74835/exkluzivni-video-omlazovaci-cviceni-s-jirim-paroubkem-1-dil.html
http://www.ahaonline.cz/clanek/zhave-drby/74880/video-cviceni-s-jirim-paroubkem-rozpinani-hrudniku-2-dil.html
http://www.ahaonline.cz/clanek/zhave-drby/74884/video-cviceni-s-jirim-paroubkem-ozivovani-srdce-3-dil.html
http://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/75025/video-cviceni-s-jirim-paroubkem-krouzeni-rameny-4-dil.html
http://www.ahaonline.cz/clanek/musite-vedet/75030/video-cviceni-s-jirim-paroubkem-navrat-jara-5-dil.html
pekna plazma, jirko:-)
Dobrý postřeh, Marto, řekl by Jirka 🙂
[…] kroků ke štěstí – krok 1.Inspirována Jirkovým omlazovacím kurzem (prezentován jako týdenní obsahuje pouze 5 lekcí, Jirkův týden je tedy logicky zkrácený […]
[…] za štěstím. A pro ty, kteří si chtějí tento proces pojistit, navrhuji v této době cvičit omlazovací cviky s Jirkou. Ať se naše dílo […]
[…] nudnej a kontraproduktivní patron. A nejen opticky. Snad i kostnatý běžec Špidla a tajemný cvičitel Paroubek oplývali větším charismem, a že to nebyli žádní vizuální tahouni. Ale pořád je to […]